Ideato per:
- Adulti sani (sedentari ma anche attivi)
- Anziani (sani o con patologie croniche)
- Persone con:
- dolori muscolo-articolari vari (es: lombalgia, cervicalgia, ecc...)
- sovrappeso o obesità
- osteoporosi
- sindrome metabolica
- ipertensione
Verrà proposta una ginnastica mirata al recupero dell'equilibrio psicofisico attraverso esercizi di controllo della respirazione e movimenti semplici, che rafforzano i muscoli e le articolazioni senza sovraccaricarli, migliorando così la condizione di salute della persona.
Inizio: martedì 3 ottobre 2023 - Ogni martedì sera alle 18:45
Necessari asciugamano e tappetino
Costo: 30 euro mensili (+ 15 euro d'iscrizione)
Per info: Edoardo 3457141541 - delpiano.edoardo@gmail.com
