Ideato per:
- Adulti sani (sedentari ma anche attivi)
- Anziani (sani o con patologie croniche)
- Persone con:
- dolori muscolo-articolari vari (es: lombalgia, cervicalgia, ecc...)
- sovrappeso o obesità
- osteoporosi
- sindrome metabolica
- ipertensione
Verrà proposta una ginnastica mirata al recupero dell'equilibrio psicofisico, attraverso esercizi di controllo della respirazione e movimenti semplici, che rafforzano i muscoli e le articolazioni senza sovraccaricarli, migliorando così la condizione di salute della persona.
Inoltre il Dott. Delpiano potrà fornire prescrizioni gratuite per seguire uno stile di vita salutare.
Inizio: martedì 7 febbraio 2023
ogni martedì sera alle 18:45, presso Scuola elementare o palestra comunale
Necessari Asciugamano e tappetino.
Costo: 30 € mensili (+15 € di iscrizione)
Per info: Edoardo 3457141541 - delpiano.edorardo@gmail.com